В частности, умением читать этикетки. Ингредиенты на этикетке всегда расположены в порядке убывания их массы в составе: если в вашем любимом шампуне «масло жожоба» на последнем месте в ингредиентах, это значит, что его в продукте практически нет. Капля на бадью.
Сохраните себе где-нибудь список жестких сульфатов (в шампунях), силиконов (в кондиционерах) и спиртов (в гелях), которых вам стоит избегать.
Отнеситесь к этому философски: все мы живем в мире запретов и предписаний. Кому-то нельзя лактозу, кому-то сидеть на последней парте, а вам — сульфаты и силиконы (отмечу, что сульфатные шампуни подходят людям с тонкими волосами или жирной кожи головы, а если вы не боретесь за объем и моете голову раз в неделю — отложите такой шампунь подальше)
Сульфаты (обычно заканчиваются на «сульфат» или «сульфонат»):
Alkylbenzene sulfonates
Alkyl Benzene Sulfonate
Ammonium laureth sulfate
Ammonium lauryl sulfate
Ammonium xylenesulfonate
Sodium C14-16
Olefin sulfonate
Sodium cocoyl sarcosinate
Sodium laureth sulfate
Sodium lauryl sulfate
Sodium lauryl sulfoacetate
Sodium myreth sulfate
Sodium xylenesulfonate
TEA-dodecylbenzenesulfonate
Ethyl PEG-15 cocamine sulfate
Dioctyl sodium sulfosuccinate
Силиконы (заканчиваются на «-кон», «-конол», «ксан»):
Dimethicone
Bis-aminopropyl dimethicone
Cetearyl methicone
Cetyl dimethicone
Cyclopentasiloxane
Stearoxy dimethicone
Stearyl dimethicone
Trimethylsilylamodimethicone
Amodimethicone dimethicone
Dimethiconol
Behenoxy dimethicone
Phenyl trimethicone
Сyclopentasiloxane
Спирты («пропил-чего-то-там», «проп-», «-ет»):
Denatured alcohol
SD alcohol
Witch hazel
Isopropanol
Ethanol
Methanol
SD alcohol
Propanol
Propyl alcohol
Isopropyl alcohol