Кудрявый метод: как правильно мыть голову

Кожа головы у всех людей разная. Мы рекомендуем ориентироваться на ваши личные ощущения: мыть голову тогда, когда хочется и когда чувствуете, что пора.

Жирность кожи задана генетически и регулируется гормональной системой. Фактор, который влияет на распределение себума — текстура корней. Те, у кого вьются корни, могут мыть голову намного реже, чем те, у кого они прямые. А вот «переучить» кожу грязниться не получится. Однако вы можете почувствовать, что волосы требуют менее частого мытья, если подберете шампунь, более подходящий вам по силе очищения. Можно попробовать шампунь для объемных кудрей с запахом кардамона (для тех, кто моет голову чаще, чем раз в три дня) или крем-шампунь для мытья кудрявой головы (для тех, кто моет голову раз в неделю).

Для очищения кожи головы достаточно одного промывания. Миф о том, что ее нужно мыть дважды, пришел из 90-ых годов, когда люди укладывались лаками или бриолином. Чтобы снять их, нужно было хорошенько помыть голову один раз, а чтобы очистить кожу — второй. Если вы пользуйтесь водорастворимыми стайлингами, не добавляете в уход чистые масла, средства с воском и парафином, одного раза достаточно. Если после первого мытья волосы не ощущаются чистыми, значит, что шампунь вам не подходит: он слишком мягкий для вашей головы.

Шампуни делятся по набору базовых ингредиентов — ПАВов. От них зависит промывающая способность средства.
ПАВы бывают:

• Ammonium lauryl sulfate, sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate — самые промывающие, но с высокой степенью раздражения;
• Sodium coco sulfate, sodium coco isethionate — хорошо промывают, более безопасные;
• Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Sodium Lauryl Glucose Carboxylate, Sodium c14-16 olefin sulfonate — высокая промывающая способность, меньший риск раздражения и повреждения слизистых.
• Sodium Lauroyl Glutamate, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Coco-Glucoside, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside — бессульфатные шампуни, самые мягкие ПАВы с низкой промывающей способностью.

Проверенные шампуни есть в нашей базе косметики.

Нужно внимательно читать состав, который указан на упаковке любой косметики. Сульфаты — это соли, моющие ПАВ, которые растворяют жир. На этикетке они выглядят примерно так:

• Ammonium laureth sulfate;
• Ammonium lauryl sulfate;
• Sodium laureth sulfate;
• Sodium lauryl sulfate;
• Sodium myreth sulfate;
• Ethyl PEG-15 cocamine sulfate.

Если вы не понимаете функцию ингредиента в средстве, можете воспользоваться сайтом incidecoder. А проверить косметику на наличие сульфатов, можно в сервисах isitcg и curlsbot — просто скопируйте список ингредиентов и вставьте их в окно.

Создатели кудрявого метода придумывали эти рекомендации для тех людей, которых видели перед собой в США. Это герои с очень густыми кудрявыми пористыми волосами, часто африканского, арабского, латиноамериканского происхождения, которые моют голову раз в неделю и страдают от излишнего объема.

Когда кудрявый метод распространился по всему миру, его стали применять женщины с вьющимися, волнистыми, тонкими волосами с жирной и нормальной кожей головы, которым бессульфатные шампуни не подходят — они плохо промывают кожу голову и корни.

Вдобавок, бессульфатные шампуни размягчают корни и лишают мягкие тонкие волосы объема. В результате человек с тонкими вьющимися волосами после применения мягкого бессульфатного шампуня для «кудрявых» может стать прямоволосым.
В нашей действительности сульфатные шампуни достаточно эффективно справляются с задачей.

Препу — предварительное использование кондиционера перед мытьем головы. Мы рекомендуем использовать этот метод, если есть сильное противоречие в уходе между жирной кожей головы и очень травмированными волосами — например, осветленными и обесцвеченными.

Метод подразумевает использование смягчающего средства до применения шампуня. Вы наносите косметику, даете ей хорошенько впитаться и переходите к очищению, ничего не смывая. Такая техника не только защищает кудряшки от механических повреждений и пересушивания, но и помогает восполнить баланс влаги, а еще на этапе очищения сформировать фактурные завитки.

Силиконы можно убрать обычными сульфатными шампунями. Стоит помнить, что такие жесткие средства не подходят для сильно поврежденных, пористых, осветленных или обесцвеченных волос.

Прежде чем перейти на кудрявый метод, мы рекомендуем смыть с волос все, что на них могло накопиться. Для этого добавьте половину чайной ложки аскорбиновой кислоты (можно купить в аптеке) в сульфатный шампунь (например, Tresemme detox) на одно применение. Распределите по всему полотну волос, оставьте на несколько минут. Смойте, а затем нанесите кондиционер без силиконов.

Перхоть (себорейный дерматит) — это хроническое состояние кожи головы. Ее нельзя вылечить, только контролировать рецидивы. Она реагирует на стрессы и цикл. Шелушение от сухости — это разовая история, которая может появиться, если вы используете более жесткий шампунь, чем необходимо вашей коже.

Себорейный дерматит, перхоть, зуд – следствие дисбаланса микрофлоры, которая живет на коже головы. Причины дисбаланса могут быть разными (гормональные изменения, стресс, изменения в питании).

Лечение подбирает врач, как правило, совмещая несколько действующих веществ:

• цинк, дисульфид селена, кетоконазол или серу (противогрибковое);
• деготь (замедляет отшелушивание);
• гидрокортизон (снимает зуд);
• салициловая кислота, масло чайного дерева (противомикробное, уменьшает воспаление).

Трихолог Филипп Кингсли лечил себорею кремом с 1% серы и 1% салициловой кислоты.

По словам трихолога Анастасии Сергеевны (@ace.dermatolog), чтобы вылечить себорею, необходимо:

• пользоваться противовоспалительными препаратами, уменьшающими реакцию кожи на средовые факторы, компоненты кожного сала, сапрофиты;
• добиться нормализации созревания и отшелушивания клеток (при их нарушении);
• восстановить защитные функции кожного барьера.

Трихолог Анастасия Сергеевна (@ace.dermatolog) посоветовала несколько аптечных шампуней, которые помогут:

• Ducray Squanorm от сухой перхоти. Действующее вещество — цинк (zinc purithione).
• Ducray Squanorm против жирной перхоти. Действующее вещество — салициловая кислота (salicylic acid).
• Bioderma Nodé DS. Действующие вещества — салициловая кислота и цинк (salicylic acid, zinc gluconate, zinc purithione).
• Uriage DS. Действующие вещества — салициловая кислота и цинк (salicylic acid, zinc lactate).
• La Roche Posay Kerium. Действующее вещество — салициловая кислота (salicylic acid).
• Vichy Dercos.

Если зуд и воспаления мучают вас даже после смены ухода за кожей головы, необходимо обратиться к дерматологу или трихологу.

При псориазе выбирайте неаллергенные шампуни без запаха. Например, линейку Ordinary, косметику Dessert Essence Fragrance Free Shampoo и Curlsmith Fragrance Free Collection.

Также подходят:

• Ordinary без запаха. Подойдет людям с повышенной чувствительностью к запахам, чувствительной кожей готовы, с атопическим дерматитом или с псориазом — тем, кому противопоказаны любые потенциальные аллергены.
• Шампунь Node K от Bioderma. Содержит в составе противовоспалительные и отшелушивающие ингредиенты, не сушит кожу.
• Шампунь Kertyol PSO от Ducray. Средство без запаха с микронизированной серой и гликолевой кислотой, которые направлены на устранение шелушения.

Еще больше косметики для волос — в нашей большой базе.

Чем жестче вода в вашем регионе, тем жестче она сделает ваш шампунь. Чем мягче вода, тем мягче она сделает ваш шампунь.

Вода, который вы моете кудри, жесткая, если:

• у вас на чайнике и на душевой кабинке быстро образуется известковый налет;
• волосы тусклые, ломкие, сухие, перестают получаться укладки, пропадает завиток;
• быстро сохнет кожа лица и рук.

Если вы живете в регионе с жесткой водой, то вам не нужно использовать сульфатные шампуни на регулярной основе. Их можно чередовать с бессульфатными. Можно перейти полностью на бессульфатную косметику. Обязательно используйте кондиционер после каждого мытья волос.

Если вы живете в регионе с мягкой водой, то регулярное использование бессульфатных шампуней может полностью лишить вас объема. Чередуйте с сульфатными шампунями или даже полностью переходите на сульфатную косметику. Скорее всего, будет достаточно легких кондиционеров — жирные кондиционеры со временем лишат объема.

Мы составили карту жесткости воды в разных регионах России — ее можно посмотреть тут.

Cowash (от англ. Conditioning washing) — использование кондиционера для мытья головы с действующим ПАВом — бетаином. Чтобы вымыть голову ковошем, надо постараться: минут пять массировать кожу голову, удаляя жир и грязь не химическим, а физическим способом.

Ознакомьтесь с нашим ковошем с ароматом капучино.

Техника подходит тем, кто моет голову не чаще раза в неделю. Если у вас склонная к жирности кожа головы и вам требуется очищение ежедневно, мы не рекомендуем использовать ковош.
Мы рекомендуем использовать ковош только тем, кто моет волосы раз в неделю и реже. Перед тем, как перейти на ковошинг, надо обязательно напоследок очистить голову своим обычным сульфатным шампунем, иначе вы не уберете остатки уходовых средств, которыми привыкли пользоваться. Ковош можно использовать, когда вам надо часто мыть голову — например, вы ходите на тренировки или занимаетесь плаванием. Чтобы моющий кондиционер хорошо промывал вам кожу головы, используйте силиконовый массажер.

Очищение головы — важный этап ухода. Для очищения можно использовать моющие кондиционеры или шампуни разной жесткости (сульфатные, бессульфатные).

Если вы неправильно подберете шампунь, у вас будут или проблемы с кожей головы или слишком грустные волосы без объема. Шампунь выполняет очень простую функцию — очищает кожу головы. Он не может отрастить вам волосы, не может их увлажнить (что бы вы ни читали на этикетке). Увлажнением занимается кондиционер.

• Наша косметика создана кудрявыми мастерами для кудрей и волн;
• В ней не содержатся силиконы, сульфаты и водонерастворимые ингредиенты;
• Косметика «Так и ходи» не тестируется на животных: ни один кудрявый кролик не пострадал.

В нашем интернет-магазине можно заказать средства для мытья и укладки волос для кудрей на любой вкус: от мягких волн до упругих афро.

А еще мы создали целую энциклопедию КГМ-косметики России, в которой бережно собрали названия и ссылки на средства, подходящие для кудрявого ухода.